为什么减肥会反弹呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/23 03:32:35
我已经减肥半个多月了~没有吃带油的食物和面食~应该说什么饭也没吃，每天早上一个鸡蛋（没蛋黄），喝点豆浆，白天就吃水果，下午去运动，打羽毛球（半小时以上），这几天我每天都跑楼梯，前天发现减了5斤，可这两天又回到以前的重量了~~55555~这是什么啦~我都快没信心了~不过我还是会坚持下去的~这种现象正常吗？？我没有多吃什么~~

很正常的现象啊，你只要坚持下去就一定会有效果的，减肥期间不是说体重一直往下降的，你的体重又回来了只是一个过渡期，过一阵子就好了！加油

减肥后一定要有规律的继续锻炼

不要经常称体重,少吃多运动,是人都会瘦的,

饮食上注意营养啊...身体缺少营养代谢率就下降了~每天多喝水，运动不要太剧烈