为什么最近变的能吃了 而且胖的很快

1 是不是最近有压力或者经历了什么悲伤的事情？
2 是不是刚刚从紧张的生活中脱离？身体和心理都不适应变的有一些空虚？
3 你多大是不是在长身体的时间？
4 你的作息很不规律，这样可能会引起你的内分泌失调，因此使身体的反映和控制能力减弱
5 是不是在前期有过过度的减肥？这可能有引起肥胖症的可能．
建议 调整作息，如果是刚刚经历了紧张的状态，希望不要一下子放松，可以适当的做些事情，如散步，做一些家务．
近期内尽量控制自己的饮食，不要突然减肥．
便泌的话是与作息不规律有关的，可以适当的多吃一些蔬菜，如菠菜．还有水果如香蕉等可能会有效果，也不要多吃．
如果一段时间内症状没有消失建议去医院，不过目前应该没有什么大的问题

控制一下生物钟 别那么晚睡 睡眠调节好 晚上少吃最好晚上吃素

有可能是生蛀虫了！吃点杀虫药！保你药到病除！

多食蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜水，可以解决便秘的问题,

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照营养学专家钻石提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。

第一。每顿饭前饮一杯水或者自制的果汁——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。

第二。聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。“纤维是低热量食物，又能填饱肚子。另外，大多数纤维对降低你的胆固醇含量也很有帮助。”营养学专家荣瑞·梅尔说。

第三。采用蛋白质加纤维早餐减肥法。每天早餐吃蛋白质粉加纤维康纤维酥,然后再加牛奶和鸡蛋,这样可以使你