脚扭伤时，怎么办?

这种情况最好先不要乱动,情况严重就要,先用布带或布条,把扭伤那一部位,包裹好,因为扭伤会造成局部地方会肿起来,不能随便用药,如是轻微那就没有大关系,冷敷和热敷.都不会有问题.

平时打球等活动不免脚扭伤,呵呵我就是经常不小心扭到,当你扭的程度不会很严重(走路还行不会红肿)你可以先用冰块冷敷,待到10-20分钟后可停止(防止脚内出血),休息一个小时左右,再用热毛巾敷上个三十分钟(每天都可热敷几次,这是化淤血通筋骨. 但是你的脚已经无法走动或是持续的红肿的话应该停止对脚的压力.立即去找医生巡诊.