天天晚上睡觉都做梦

我也有类似的情况，咨询医生后得知主要原因是：由于心理压力过大，或白天过于兴奋，人在夜晚入睡后大脑皮层依旧十分活跃，将白天看到想到的片段随意拼接起来，就形成了多梦。这种情况是可以缓解的，适当放松心情，临睡前不要过于兴奋，可以吃一点谷维素片和葡萄糖酸锌片。平时注意保持拼合的心态，注意膳食营养，多吃蔬菜，多喝牛奶~~相信会很快好转的，另外，梦的多少跟个人基因有一定关系，有些人就是不怎么做梦，有的人就是梦比较多，不要过于担心~~祝你睡个好觉~~~

睡觉前喝一杯温牛奶，
然后听一些舒缓的轻音乐~
其实吧~这完全是你的心理作用，
心理有事不妨和家人倾诉一下~

好事啊，祝你美梦成真，要是噩梦就算了吧，不要成真

我觉得不大好，我平均10多天才做一次梦

我也是天天晚上做梦，小睡一会也会做梦...

正常啊．