大家来帮我提高一下篮球技术啊

提高贵在坚持 ！！！

1，能力储备：

晚上睡觉前可以做下俯卧撑20个、仰卧起坐20、蛙跳50米、纵跳50个
（跳跃是你的弱项，注意练习）

耐力可以做慢跑。固定个基本量，每天最少做这么多，如果觉得不累的话可以按这个量分组，可适当的多做点

但不要一组很多，也不要一下就做很多

2，关于技术

要增加你对篮球的熟悉度，
有事没事就抱着篮球一直在你身上转，
就像樱木花道转球一样，

再来就是运球，在场下的时候，就一直练运球
左右手运，前后左右运

之后就是练投篮，练投篮之前，要先有正确的姿势，
有正确的姿势以后，再把他练得很熟悉，变成机械式投篮，
这样子你就超准了

再来就是场上实战经验了，多打几场球，你会学到很多战术，
运用多了，你就会变成高手了！！

3，多看比赛，尤其注意解说员的话，对你的提高也很有帮助

4，态度：一个字：拼！

不怕吃苦，你的潜力很大，12岁170～！
不错，是好苗子！

现在你：往中锋的方向发展力量，往后卫的方向发展灵活度，往前锋的方向发展你的进攻能力，具体打什么位置，看你以后身体的发育情况，和技术特点，结合个人爱好再说。
来找我，我帮你分析也可以

前面的人说这么多废话做甚？其实打好球很简单，多看NBA你希望向他这样风格发展的球员打球（当然要实际）其次就是多玩球喽，我就是玩出来的 回答补充：做为过来人，我认为你先打后卫比较好。因为现在你还没停止长高，以后多少高打什么位置也不确定。但是现在打后卫的好处可以磨练你的运球和球感（球感对打球的来说超重要） 比如说加内特全能，就是因为小时候不是很高，打后卫打出来的

找个好教练

呵呵，才上初一就170CM，很不错！你不用去看一大堆什么专业教学资料。以我个人的经验，建议