用哑铃锻炼上身时能不能在期间马上喝水

哑铃是无氧运动。喝水建议在两种动作之间休息长时间时候喝，一种动作每组之间休息时间最多1分半，就不要喝水了，做做伸展运动，为下组动作作准备。当然，健身，大量的饮水是必须的。但是不能暴饮，多频次的少饮。
希望对你有帮助。

能啊，无氧运动一般都可以~不可以的是一些跑步，长距离步行等有氧运动~

其实喝水没有什么关系的！放心吧~