引体向上比俯卧撑更能锻炼身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 13:23:09
引体向上比俯卧撑更能锻炼身体吗？

不是的，各有各的特点，引体相比来说更锻炼臂力

都能锻炼，身体，本人认为，引体向上做多了好点，

俯卧射 淫体向上 痒握起做

引体向上是练背部的肌肉群. 俯卧撑是练每个男人都向往的胸部和胳膊肌肉的..我觉得俯卧撑比较好.

显然是俯卧撑比较好……

俯卧撑做多了，有体形，有胸肌

引体向上做多了，手臂有力量，能爬杆！

最好两个一起练！