脑子好乱怎么办啊

认真的分析你现在所面临的问题，把它用语言描述出来才管用，首先认识问题，然后分析问题，再是解决问题，按步骤来，很管用的，记住，一定要用语言描述出来，或者分条写下来也行

有两种治疗方式：
1、用冷水冲头，冲到清醒为止（注意：如在室内请关闭门窗，带好游泳圈）
2、用头撞别人家玻璃，直到别人追着要你赔钱为止（在实施行为前要带好现金，选择撞击的玻璃不要选择钢化的，而且要看好不是落地玻璃，以防坠楼）

只是这一段好乱，还是以前也这样，需要进一步帮助到我同名空间或发消息

先不用脑子，让脑子顺了再用。

找出自己烦恼的原因，理出头绪。给自己做一个小小的计划，一个短期的目标，有了生活的方向或者就不会觉得很烦乱了

这个问题太空洞了吧？为什么乱呢？

给自己放个假吧休息一下，也许会好点。