瘦身的肉类食物有哪些?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 14:05:14

脚越小的,热量越少!!

鸡肉和鱼肉热量最小,但营养最丰富

兔肉 热量真的是所有肉类中最低的了

除去猪肉，其它肉类都可以适量摄入！
任何猪肉制品（包括瘦肉）都不要吃！
肥牛少吃

鸡肉（不要吃鸡皮）和鱼肉

鸡肉 鱼虾~高蛋白低脂肪