排骨和冬瓜在一起怎么做菜?急!!!!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 22:03:15

鲜蛤冬瓜排骨汤

  原料:蛤蜊300克,排骨300克,冬瓜300克,姜丝1大匙

  辅料:盐2小匙

  做法:1.蛤蜊浸泡在淡盐水中,吐净泥沙,洗净捞起。

  2.冬瓜削皮去籽,洗净,切块状;排骨入滚水氽烫去腥,捞起。

  3.煮锅加8碗水,先下排骨煮沸,再改小火炖约20分钟,再放入冬瓜和姜丝。

  4.再炖20~30分钟待排骨熟烂、冬瓜软透,将蛤蜊加入,改中火煮至蛤蜊开口,即可加盐调味、熄火。

  Ttips:1.冬瓜配蛤蜊具有清心滋肝的效果,可改善肝气、顺畅造血,防范肝斑及黑色素沉着,对肌肤有明显的美白效果,同时明目,使眼神明亮。

  2.冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

  3.蛤蜊性寒味咸,能利尿、化痰、止渴、去瘀,滋润五脏、开胃,促进肝经脉的气血循环,改善经带失调。

  特色:美白肌肤,预防黑斑、雀斑,散热消痘疮,清肝解毒,利尿消肿,明目。

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  冬瓜炖排骨
  特色:
  瓜嫩爽滑,鲜咸适口。

  制作材料:
  主料:排骨500克,冬瓜500克,姜1块,大料1个,盐、胡椒粉、味精各适量。

  做法:
  1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜排破。
  2、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。
  3、将排骨、姜、大料和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖约60分钟,放入冬瓜再炖约20分钟,捞出姜块、大料,再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。

  友情提示:为了保证汤汁清爽,一定要把排骨烫至血沫出尽;如果口味较重,可自配喜欢的蘸料。
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  冬瓜排骨盅
  材料:炖好了的排骨、冬瓜、木耳黄花少许、莲子6个、枣一个、桂圆两个。