请给出从北京到沈阳再到大连乘车方案

最近要从北京去大连出差。最佳到达大连时间是21号上午8点到10点，因为21号下午有事要办，而且不想在20号晚上到大连（没地方住）。希望在火车上过夜，不能是软卧，只能是硬卧。已知T228或K681等直达车满足上述条件。我的问题是：注意：在上述车的车票买不到的前提下，想从沈阳导一下。即从北京先到沈阳再到大连。请给出一个合理的乘车方案，希望坐夜车时是卧铺。请详细给出车次，上车时间，等等。越快越省事越好。当然，只能是坐火车，不能是飞机和汽车。

沈阳到大连只要5 6 个小时的，可以作D3到沈阳转2220次 或N176次，不过也比较辛苦的

由 北京 到 沈阳 的车次如下：

车次 出发站 开车时间 到达站 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧 软卧
D1 北京 07:10 沈阳北 11:10 4小时0分 703 218 261 - -
D3 北京 17:30 沈阳北 21:40 4小时10分 703 218 261 - -
D5 北京 09:20 沈阳北 13:31 4小时11分 703 218 261 - -
D7 北京 18:30 沈阳北 22:40 4小时10分 703 218 261 - -
D9 北京 13:13 沈阳北 17:20 4小时7分 703 218 261 - -
L7 北京 15:09 沈阳北 03:09 12小时0分 727 - - - -
K19 北京 22:56 沈阳 08:35 9小时39分 864 - - - 209
K27 北京 17:30 沈阳 03:25 9小时55分 855 113 - 201 316
K39 北京 22:56 沈阳 08:35 9小时39分 864 100 - 180 283
K53 北京 22:15 沈阳北 07:25 9小时10分 732 - - 177 276
K95 北京 22:59 沈阳 08:48 9小时49分 796 106 - 191 298
K95 北京 22:59 沈阳北 09:07 10小时8分 799 106 - 191 298
D11 北京 13:55 沈阳北 18:06 4小时11分 703 218 261 - -
D21 北京 07:20 沈阳北 11:23 4小时3分 703 218 261 - -
D23 北京 17:20 沈阳北 21:20 4小时0分 703 218 261 - -
D25 北京 07:15 沈阳北 11:15 4小时0分 703 218 261 - -
D27 北京 13:50 沈阳北 17:53 4小时3分 703 218 261 - -