经常玩电脑游戏的人喝什么饮料最好？

统一绿茶，

豆浆及乳制品，多吃些水果，勤洗脸多运动减少辐射对皮肤的影响

首选绿茶
另外补充一些富含va，vc得食物或饮料会更好。

绿茶是首选啦．．．
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
我一般还喝橘子汁，因为看到一些报道说电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。所以多喝橘子汁，补充一下维生素．．

首选，富含vc及维生素a的饮料，维生素a对防辐射，保护视力很有效果

电脑族必备：

绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。心烦气躁、口

干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心

食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶

酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力

的荷尔蒙。
不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾

、明目的作用。因为枸杞子本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来

吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶

菊花有明目清肝的作用，饮用蜂蜜菊花茶对疏肝解郁都很有帮助。决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在

晚餐饭后饮用，对于治疗便秘