求助：零星白发、月经不调、浮肿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 01:44:05
女，23岁，最近发现头顶有白头发，大概一两根。每次发现后都会拔掉，但是过段时间又会出现。白头发都是新长的短发，长度3厘米左右。此种情况持续大概1、2个月了。
另外，这段时间小腿和脚很容易浮肿。早上上班穿的正合脚的鞋，下班的时候就已经勒脚了。（工作时间9个小时，基本都是坐着的）
近1、2个月月经不调，有时候隔10天就来一次月经，有时候隔40天才来一次。
PS.从事的客服工作，公司环境导致心情长期压抑，工作性质导致工作中经常受气、生气。而且觉得工作后脾气变差了，身体变差了，经常觉得很累。

想调理调理身体，希望懂中医的老师们能给予指点，万分感谢！

何首乌，阿胶。核桃仁。黑芝麻黄酒泡阿胶后将核桃仁黑芝麻炒熟一块蒸30分钟，每天吃一勺。补肾养血乌发，好吃

上班别老坐着，可以花几分钟走动一下也行，
下班后去运动运动，缎练身体！
下班不要花“心思：去想工作上的事，
让自己的生活变得有规律一点，这样你的新陈代谢就有规律了！！
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~~~~~嘿~~有点离题了！