减肥吃稀饭加跳绳能瘦吗

我现在也有跳绳，每天一千个！！看个人体质哦！！
要是喝每餐喝稀饭，菜也就只吃豆腐乳鸭蛋之类的话，营养不够，对身体不好，不如搭配一些绿色蔬菜，水果类，补充基本营养！！

说真的你并不胖，别太多了哦！！虽说要瘦，但别做骨感美女，要做那种瘦不见骨的美女才行！！

如果你只想减肚子，建议平常喝点花茶！！

??你好，跳绳瘦全身，建议你可以主要针对于肚子进行一些适当的运动。
??为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。

与其节食不如食得健康再加适当运动。

我试过可以特别瘦腿和臀部，一定要坚持。

能