怎么才能把腿变细点呢！ 现在腿有点粗

如果是大腿较粗，可以都慢跑，都走路，也可以用按摩，压指等；如果小腿较粗的话，就多踮脚尖，现在穿高跟鞋多走走，每天要坚持走一定的时间

不知道亲是大腿还是小腿粗呢?如果是大腿的话,建议亲不可以懒哦~要经常进行长时间的有氧运动~例如慢跑,健走等~个人推荐健走~坚持每天健走30分钟~~通过走路来燃烧脂肪~也可以通过拍打,按摩等方法~如果亲是小腿粗的话~建议亲多踮踮脚尖~本人就是小腿粗~方法是找个台阶~前脚掌踩着台阶,脚跟用力下压,在尽量踮高,这样算1次~建议每天做20～30次~亲可不要做太多~~不然到第2天会走不了路滴~~这可是偶哒亲身经历~~我一天做了150次...然后疼了3天~~很郁闷~~对了~提醒下亲~每天做2次~早上1次,晚上一次~~每次做20～30次哦~~~