跳街舞会不会长肌肉,减肥效果明显不明显

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 01:23:39

同等重量的肌肉和脂肪``脂肪占的体积是肌肉的三倍
我认识的跳街舞的人``没有一个不变瘦的``线条都很好看

有可能,如果运动量大可能长肌肉。

每种舞蹈都有属于他自己的特点
你想学什么舞种
http://club.xilu.com/bobodance/boardview-135891-1-5.html
这个网站上面有很多舞蹈的慢动作教学 跳街舞可以减肥 但也分舞种 比如有POPPING JAZZ HIPHOP BREAKING ... 女生跳JAZZ绝对减肥 HIPHOP也可以 剩下两个有难度 想追求一种层次的话或者特别热爱街舞可以选这两种(BOY优先..)

http://www.dance6.com/ 我朋友推荐的 有教学
其实想查 上百度会有更多
上土豆 优酷也可以搜
希望对你有用