每天喝豆浆不吃别的食物会瘦吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 19:22:42

会瘦,肥胖是由于摄入的食物过多导致的堆积,不过每天喝豆浆不吃其他东西对身体会有一定的危害,青少年的话不利于身体的发育,因此,科学的减肥方法还是需要一定的合理饮食,健康的生活习惯并且配合体育锻炼才行。

会瘦,绝对会瘦,不过瘦不了多少正常人就应该坚持不下去了吧

应该不会吧。。。身体在一定状况下会将豆浆里的蛋白质转化为脂肪,以提供生命活动。这样看的话。。。貌似是不太会瘦啊,而且身体会搞的不好的。
我觉得呢,减肥还是要合理膳食加上适当的运动。当然,毅力也是很重要的。
吃方面呢,尽量少吃油腻不易消化的食物,多喝水。千万不能听外界说肉会发胖而不吃肉。这是错的!瘦猪肉是有一定的减肥作用的。但是如果还是不放心,那就吃鱼肉解谗吧。鱼肉几乎没什么脂肪,这就不担心了吧~营养也跟上了。多吃蔬果,我建议呢,吃那种可以生吃的蔬菜。什么黄瓜啊,萝卜啊,番茄啊之类的。
运动方面,不要操之过急,一下子运动太多,身体反而会不适应而受伤的。做些有氧运动,比如羽毛球,慢跑。。。但是要坚持。
要合理搭配作息时间,保持心情开朗愉快,豆豆也会少哦~
忠告哦!不要相信什么几天就可以瘦下来的东西,不要吃什么减肥药!对身体肯定不好的!到时候还没瘦呢,身体就垮了。我们要瘦的健康,美的自然。
如果你还没有成年的话,我建议还是先不要减肥。因为你的身体仍然在发育当中。减肥可能会在一定程度上会阻碍器官的发育。
那么,希望我的回答对你有所帮助~祝你减肥成功拉!

最好不要这样减,会缺乏营养,对身体很不好的,而且夏天本来人就容易晕~可以试试网上的营养餐啊,同学试过香蕉加酸奶减肥,好像有效果 就是每天只吃香蕉喝酸奶~

不科学
很难坚持

会不会瘦不敢保证 但肯定营养不良加胃病……

我感保证那样你会死的很惨