高分跪求科学的回答:跆拳道会使女生的腿越练越粗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 03:50:12
网上说法不一,有说会的,有说不会的。请真正懂的人科学的说明会变粗和不会变粗的原因。会变粗的话有没有补救的方法?

回答满意的追加200!

那要看楼主是专业队 还是道馆里的业余学生了?
如果是专业队的话,我告诉你 百分之百的会,因为专业队以比赛为主,腿不粗那里来的爆发力和力量。(该有人骂我了,说我腿不粗,照样有力量和爆发力,那我建议你找一个同等级别的人,比一比 力量的大小就知道,谁有力了)
如果楼主是业余的话,我可以准确的告诉你。腿不会粗,而且会细!跆拳道腿法居多,能帮助你消耗热卡和腿部的多余脂肪!
但是你一定要谨慎选道馆,现在的跆拳道道馆骗子太多,教练员自身技能跟不上,素质底。党务你的前程不说,浪费你的金钱、时间。(有个窍门供你参考,多去试听几节课,看看教练自身素质跟得上不,多多的了解跆拳道,才不会被人骗)

第一先说说肌肉的问题:
白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动,又称作快速运动单位,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维,而肌红蛋白和细胞色素较少,运动时收缩的速度快而有力,爆发力强,但持久力较差。
红肌纤维属于张力性运动神经元,负责维持张力姿势,又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多,肌原纤维较少,在运动时红肌纤维收缩较慢,爆发力不强,但能持久耐劳。
以上是早期的骨胳肌纤维的类型,是以肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分。总体言之:依据骨胳肌的活动功能而言,骨胳肌纤维的类型可以分为慢缩肌(TypeⅠ)与快缩肌 (TypeⅡ) ;依据骨胳肌的型态而言,骨胳肌纤维的类型则可以分红肌(Type A)与白肌(Type B)。研究发现,虽然慢缩肌都属于红肌,但是快缩肌则可以分为红肌与白肌两类;因此,人体骨胳肌的类型,基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类,而且,一般坐式生活的社会大众,三种类型的骨胳肌比例各占50%、25%与25%左右,也就是慢缩红肌的比例最高。
慢缩红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力,但是糖酵解(无氧)能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低,属于低强度、长时间运动的肌肉类型。快缩白肌则具有最高的糖酵解(无氧)能力与运动单位肌力,但是,在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差,属于高强度、短时间运动的肌肉类型。快缩红肌则同时具备两种肌肉类型的优点。
项 目:慢