将黄瓜，苦瓜，香蕉一起榨汁喝，这样的搭配合理吗？有减肥功效吗？

个人建议苦瓜每天吃2－3根 黄瓜不要超过4根 还有吃苦瓜黄瓜尽量与香蕉分开食用你榨汁最好也是分开来 香蕉热量高最好还是少吃点
你说这几个都是蔬菜类的吧．．
推荐你几个水果：苹果 凤梨 柠檬 葡萄 其中凤梨柠檬吃多了会伤胃不要餐前食用 苹果 葡萄不但有减肥作用对皮肤也有很好的保健作用

单个来说苦瓜，黄瓜都有减肥的功效，但是放在一起就不是很清楚了，你还是单个榨成汁，要是觉得不是很好喝的话，可以在里面放些蜂蜜。什么东西吃多了都不好，所以最好不要太过于心急，慢慢来，尤其是减肥，更是要有耐心和毅力！

这样好像不行,苦瓜跟香蕉含维C,两者可以一起榨汁,但是黄瓜含维C破坏酶,不能跟含维C的食物一起吃.

减肥的原则就是热量的支出大于收入.
运动+节食是最好的减肥方法.

吃苹果吧。

最有减肥功效的就是 苹果~