心里烦怎么静下来？

我有的时候也是 ..

不只是烦还有一种心慌的感觉 ..

那个时候我就深呼吸一下 ..

把大脑的东西全甩出去,什么也不想...

对着镜子微笑
对着镜子咧嘴笑出声
再看到自己笑了你就更笑了
你更笑了
镜子里的你也更笑了
快乐了
心情好了
呵呵 哈哈 ^_^ o(∩_∩)o...哈哈 (*^__^*) 嘻嘻……

多一点其他想法。换个角度去想。
很多事会让你烦恼。就是因为自己脑里意识，在认为某事对你的不公平的。
如果你能把一件事看透，遇到心烦的事时候是开始想几个可能。让自己身心放松起来的时候。就是成功解决心烦的时候了。

做点其他的，忘掉烦恼。

如果会游泳，就准备去投江，如果不会游泳，就准备去跳崖。

不是咒你，你自己体会好了。

你应该有音乐这方面的偶像把，静下心来，多听听他的歌，会好得快一点哦.