我很苯也很内向高手教我怎么把性格变了叫我开朗点

首先改掉写错别字的习惯……开个玩笑

我觉得你主要要开始试着和别人去接触，不要怕失败和嘲笑，慢慢会有人和你成为朋友，只要你足够的有诚意。之后多跟陌生人、异型说话，锻炼自己的能力。多看书，学会幽默，至少背会几个笑话。最重要的是你有信心去改变。人有了自信心，什么就都好说了。

首先要自信

出去玩！多做体育活动。到朋友家玩。
多交朋友。
练口才，多读一些文章，话就多起来了。要不然聊天的时候没话讲。木讷

注意观察各种事物，把内心的疑问讲出来，慢慢就会变得开朗了。

对自己先要有自信，多与熟悉的人沟通，特别是异性朋友。常跟异性沟通的人很开朗。

你想问的就是如何让自己变得自信。

解决问题就得要弄清问题的根源。我并没有看到。

个人观点
今晚的太阳真圆啊！