我现在真的很想介烟,但是我必须要做到哪几方面才能彻底???

每天少抽烟，想抽烟的时候多喝水，也得慢慢来的

少出去应酬，多跟不吸烟的朋友在一起，自己想抽了就吃零食。你有另一半吗？如果有，而且是你很在意，很害怕失去的，那么叫你的另一半监督你，这样效果很好的，我以前男朋友就是这样借掉的，呵呵。只要你有心想借，肯定是借的掉的。祝好运

那要看你的决心了。毛说了：下决心就可以，不下决心就不可以。人如果控制不了自己，那是不成熟。

那主要看你自己了，如果你是真的下定决心不抽烟，我想不用什么办法你就会戒了的，看你的毅力了。

那就得看你的意志力了！给你一个想法，如果你想抽你就心里默念再抽的话就会得肺炎， 这样你就不抽了！试试！我原来一天一包不够，现在不抽了！加油！

戒烟有那么难吗？不吸不就行了。