早上经常四点半起床读书会对身体造成负担吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 06:59:14

如果长期那么早起床的话，晚上最好早点睡觉。至少要保持6小时的睡眠时间，休息不好是会影响你的学习效果的。

不会。很佩服你的毅力。但是必须保证每天六七个小时的睡眠