我12岁男以前很胖现在瘦了可肚子很大这咋办

肚子大主要是因为以前吃太多了把胃撑大的关系！现在你要做的就是控制食量，每一餐吃到半饱就可以了。固定你大便的时间，至少一天一次，多喝温水，特别是早上起床后，一定要喝一杯温水！最后只要加上一定的锻炼就可以了，比如说转呼啦圈，这是最好的减肚子的运动，每天尽量减少坐的时间，多走路或者是慢跑……
坚持一段时间，肚子肯定会变小的，我们都是这样减肚子的，有明显效果。

建议LZ去医院检查一下
一般全身的脂肪都是同步减少的

找一单杠。上手握杠，身体伸直。双脚略微离地，屁股下坠。双腿绷直，慢慢抬起，到与躯体成九十度角时停止！反复二十次为一组.一天五组！

同意刀锋7的回答，这个方法是最好最有效的方法，只要你能坚持，我相信不出半年，不但没了肚子，而且还有至少6块腹肌！补充一点，如果你每天感觉5组少的话，还可以增加到10组！

天天做仰卧起坐40 50 ... 100个 随天数慢慢增加 之后每天做100个
我天天做的 肚子上一点肉都没有

那主要是肌肉松弛 和身体肥瘦关系不大 就是胃大 以前饮食喜欢引起的 而且你现在的瘦可能也不是因为做运动而瘦的
所以你要做局部的运动 每天固定的仰卧起坐 身体伸直后往下弯
PS：有钱怕麻烦的话直接去局部抽脂定型