我不怎么吃肉，怎么还是长胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 19:39:48
我平常其实挺少吃肉，就是偶尔会吃点炸鱼块和周黑鸭的鸭锁骨，袋装牛肉干之类的，猪肉都吃的很少·一个月差不多难得吃几回。
我就是平常爱吃些甜食。
我属于无零食，无甜食不欢的那种~
吃不到零食就会心情不好，吃了甜食就会心情好好。
爱吃面包···最近饼干吃的少了，是没买，若是买了也还是会吃的··

去年夏天一边吃减肥药，一边每天在健身房做剧烈的运动锻炼，那个时候还严格的控制了饮食，因为失恋和新交了男朋友，到处吃好吃的，男朋友纵容和不嫌弃，就慢慢慢慢，应该说是很快的长胖了，去年夏天最瘦的时候是104，我身高1.64，但是现在，都已经是夏天了，我却长到了至少124~
足足是肥了20斤··
想想去年的夏天真是我的辉煌··
之前那个男友是健身房的教练
所以有动力每天去锻炼，在那里也不愁没人陪，没人带练
但是现在没这动力了，眼看着夏天还一天天长胖··

今天下午又吃了甜筒和派，还有N块趣多多的巧克力曲奇饼干··
很可恶吧···

跪求减肥和如何克服饥饿感··
而且，怎样才有动力坚持每天高强度的锻炼

后来试过再去锻炼
但是最常的也不过1个星期···

你每天不想别的事,就光想着吃短甜食啊.多想想别的,忍住,再忍,必须忍,一个星期就不想了.饿着比撑着舒服,饿着来点黄瓜块,放些盐,我觉得好好吃的.

不是吃肉才会胖,减肥还是要长期的坚持锻炼和控制饮食啊

你吃得那些零食可是高热量，高脂肪啊，不胖才怪呢
如果你能确定吃进去的这些，你能消耗掉，那没问题，但是你吃的已经过量了，而且吃得大于消耗的，想瘦还是要先管住嘴，就算运动也要配合合理饮食啊
想吃甜食时，就吃那些用木糖醇做的点心吧，虽然有点贵的说
加油吧~

少吃糖类和多盐食品

不会是得了甜食症吧????
如果不是甜食中含有较多的营养.比如蛋白质.脂肪等等.
吃多就会胖.

糖类容易转化为脂肪(好像是这样= =)
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肉肉的才可爱..............................= =