各位朋友，大家好，想问问大家什么水果对人减肥最好，吃了不胖，吃桃子行不行，减肥时最忌讳吃什么水果，

水果是减肥黄灯区食物，不要以为吃水果就不长胖，
这种观点是错误的。
我建议你喝水果茶，
消复茶---- 西瓜皮决明子，
钎腿茶----香蕉皮玉米须，
小脸茶------山楂葡萄
细腰茶-----橘皮苹果

现在是夏天，减肥最忌讳吃西瓜，荔枝等含糖量很高的食物
建议可以是黄瓜，香蕉，猕猴桃，苦瓜，

希望可以帮助你，也喜欢你减肥成功！o(∩_∩)o..

不应该吃的噢：
菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄、
血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。

应该吃的内：
西红柿既是水果也是蔬菜、
它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。

如果怕胖、
苹果是不错的选择内、
它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。

草莓热量不高、
又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。

猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘
血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。

另外吃水果的食用时间与份量也要注意、
加油减肥罢、

v____o

吃苹果，减肥最忌讳的是吃香蕉，淀粉多，热量高

苹果，黄瓜，西红柿

黄瓜，但不是水果

苹果 苦瓜 夏天西瓜比较好