救救我啊，被人笑话十七年的滋味不好受。

减肥是一个很长而且很艰苦的过程，急速的减肯定是不健康的，我自己也是胖了好多年啊，现在也不瘦，但是我觉得只要健康就好。
减肥主要还是运动加节食，我曾经试过每天早上起来跳绳800个，晚上不吃，中午只吃豆花饭，两个月瘦了20斤，这个还是算比较健康吧。
也试过吃药，确实神速，几乎是一个星期瘦两公斤，但是停药后立刻反弹。
减肥的办法很多，不可盲目，找到最健康最适合自己的比较好。
我有一个朋友，也是胖，但是完全不能减，每次减都减到进医院，最夸张的是去做针灸减肥，做完了直接吐血……
所以，健康是根本，运动加控制饮食是最佳途径，可以先从改变饮食结构开始，少吃热量高的，多吃些撑肚皮但是热量低的东西，饭后半小时内都不坐下，9点后再饿也不吃东西，然后慢慢变成少吃晚餐，效果还是很明显的。
加油哦！

减肥喽
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很同情你的遭遇
自己订目标
天天称体重
你只要“上瘾”了就能成功了

气质与心态.说实话,你想从外表上改变是很困难的了,你应该改变的是你所表现出来的气质与心态.一个人的美丽是很多种因素加在一起的,当然,漂亮的外表占一半,你现在改变外表很困难了,为何不试着改变自己所透露出的气质呢(也就是所谓的心灵美),这样做没法让你吸引异性的眼球,但却会让朋友喜欢跟你交往(当然做为认识你的人也就不会取笑你了)....

每个月去买《女刊瘦美人》看吧，你其实非常需要心理上的支持，减肥的女人一生的美丽事业，关键是找对方法，看了那本书相信一定能找到经济上、生活上、饮食习惯上都非常适合你的减肥方法。它也是我的瘦身指导呢！

央视体育频道看到过吧.每天早上就会放些减肥节目,电视广告上有那么多轻松减肥药品,那些教练、主持人为什么不推荐他们用呢?
很明显,减肥就是要多做运动,持之以恒才行,祝你成功.

在网上搜索七日瘦身汤，非常有效。本人已经试过。