16适不适合健身

适合。你现在偏瘦，应该做一些力量训练。但是由于年龄的限制，你现在适合做一些针对性比较强的动作，对于大重量的全身性动作就先不要做了，比如硬拉和负重蹲起就不用做了，即使做也不要用太大的重量——不是怕不能长高，那个是一种误解，主要是这个时候的关节容易受伤。

适合，我现在是16岁，我此时还偏瘦10公斤，但我觉得健身对自己很有用，更有易于自己的健康，会使我们更快乐，从而享受生活！

16岁吗？是男生吧？我觉得不要做强度太大的健身，你现在还是在长身体，所以多锻炼，多吃些营养的东西就会很健康了，没必要特意去做强度大的健身！

当然适合

那会让人更"健壮”的

有肌肉了自然就会更好看了

建议你先增肥5KG ,然后再去

不然的话,你去健身也没有效果!

健身，顾名思义啊，就是让你的身体更健康，这与你的肥瘦身高体重无关。