怎么控制自己不要幻想

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/12 18:19:04
始于初二，那时候回家的路上就胡思乱想，而且很满足与这种幻想。
到现在还有这种毛病。
搞得思想混乱，精神委靡。。 很累~~
请问怎样才能制止这个习惯。
谢谢~

在于你的心态 不要让情绪控制自己 找点正事来做 例如看看书或做一些你自己有兴趣的事情 分散注意力就是了 一天一点慢慢进步
最重要的是相信自己 你就一定可以摆脱不幻想的心理 你一定行的 加油!!

多做一些具体的事情,
比如同学或同事有事情,你主动抢着帮忙,在家里洗衣服\做饭\买东西等等

多集中精神做些事情,不要让自己有空闲时间来幻想!!

一般都是在这世界上你做不到的,通过幻想来满足自己的成就感

我也有同感 可我不觉得这是种不好的习惯 在没事的时候幻想下也是很好的，我要是有事就不会去幻想 最起码要把自己的事做好就不会幻想，
我在健身是要在跑步机上度过1个多小时的郁闷时间 我就用幻想来打发这郁闷的时间（这样我跑起来还不会很累）我感觉适当运用我们这种幻想还是很有好处的。我觉得我们有这样的天赋是一种好事 你怎么觉得是种毛病呢？

对，分散注意力！

分散注意力，那每次幻想的时候，背背单词和古诗，保证你以后不乱想了。