怎样利用50天的时间大幅提高篮球技术？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:19:21
我们学校放了50天的假，我想用这50天提升我的篮球技术，哪位高手看看我的情况，告诉我怎么练才好？？
我上高中，放假50天，每天除去写作业和上网的时间，基本上有4个多小时来打篮球（包括和同学打比赛）。
我身高178cm，体重137斤（算比较重，比较壮的了～），平常打SF或SG，投篮感觉挺准，但是我基本上是踮投，很少跳投，带球一般，左手不太会带球，仅会左右手倒球，速度一般，弹跳不是很好。。
谁告诉我该怎么用这50天，我应该连什么？？？做好有视频。。谢谢了
答案好的话，我追加分。。。。

先说说我是业余的啊 不过打球也很久了（5年）在学校校队也训练过一阵 不过后来不练了 水平自己觉得还行 不过受限于身高和体重（172CM 61KG）
首先我说篮球技术是需要很长时间来培养的 尤其是运球需要练很久才能有所提高 业余的人运球普遍是一个手强一个手弱 这和当初训练的不系统有关 50天你想把你的左手练的和右手一样基本不太可能 而且业余打半场的话运球也不是很重要 再如弹跳（跳投和弹跳关系太大了）速度不是50天能练出来的 即使你天天练提高也不大
所以我觉得你的情况来讲 想快速在场上多得分 最好的办法就是练个所谓的“绝活” 比如蓝下某一位置的勾手 定一个点的三分 或者是跑蓝中的小抛投 用个20-30天就可以练的很熟了 剩下20天你可以去爽爽 只要不是身体条件差的太悬的对手基本都能应付了
个人建议啊 仅供参考

篮球没有速成，尽力而为之。

你要根据自己的实战情况来判定自己打什么位置,篮球不是50天可以完成的,要多加练习,打球要吃苦,我每天许连两个小时衣服全是湿的.鞋子要买非常好的!不染垃圾鞋磨脚.你要去专门的地方训练.切记基本功绝对要扎实,先别想什么花哨的技能,没有经过训练的绝对打不过专业训练的!50天你就学基本功吧,每天训练4个小时是极限.你可以从2个小时慢慢累计,最好别强迫自己,我身高1.86.体重127斤,中锋,你不要以为你打什么位置就可以只训练自己本身的位置,要训练任何环节,教练讲话的时候一定要听的很认真

体重137斤? 这重吗 ？

别理他们~！都是为分来的~@没个专业~!去现实中找吧~！找个教练苦练比你上网问实际~！

努力吧``