经常熬夜有啥坏处阿？

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

国外的权威医学机构文献表明

经常熬夜的人所患癌症的几率

是不熬夜的人的60倍...

其中

经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率

是不熬夜的人的70倍

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看来偶跑不了了！！！

其实光医院的人每天接触那些消毒液，药物挥发成分

对于健康的危害就相当大！

容易得斑秃，很恐怖
治不好的
还是要注意休息

呵