怎样可以气陈丹田

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 06:57:07
唱歌老是唱不出来，请各位大虾赐教。谢谢

最浅显的感受就是人进入沉睡时的那种用腹部呼吸.实验：平躺,放一本书在你的小腹处,作深呼吸,(切记不要用胸部呼吸)你看到书本随你的呼吸而起伏,这样操作久之就学会气沉丹田.