我下个知道怎么才能够解掉手淫这个毛病

首先，你要有决心改掉，不是该不该无所谓，而是一定要改，要没有坚定的决心你是改不掉的。其次，你要在你的脑海里想，手淫只会带给你一时的愉悦，长远看来它会带来很大不幸的。还有以后你有了心爱的人，想和他一起体会一下幸福的感觉，那将变得很困难，还有你自己会觉得你自己很不健康，甚至是很······哪能为了一时的快乐，而牺牲了以后的快乐呢。时间久了还会有一些妇科疾病，想起来就可怕。再次，不要碰一些对自己有刺激的书籍，影片，和网站，坚决的不要碰，这样就会减小你改掉习惯的阻力。最后，我要提醒你的是，任何时候都不要为自己再次手淫找借口。既然决定要改掉，就再也不要碰。我能改掉，我相信你也能改掉。等你的好消息哦。要加油哦！

兄弟，年青人有些欲望的需求是很正常的，只要掌握这个度就好了，不要有太大的心理负担，很多人都这样的，不会对身体带来任何影响。当然啊如果你下决心要戒的话，那么平时要尽量不接触不良信息，平时穿的短裤要宽松一点，要多做运动，当有冲动的时候，就转移自己的注意力，比如说走到人多的地方去，或者看风景，或者做几个俯卧撑

兄弟,手淫是很快乐的一件事。。不要过于地注重一些所谓的压力。现在你的年龄应该不是很大，而你又没有性伴，所以你用手淫来适当地缓解对于性的渴望这样对于你的生理和心理健康都是有益的。。而且据说手淫能减少青少年性犯罪的机率。。

1、少看一起刺激性的东西~
2、多参与一些运动~
3、认真找个GF~

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