吃饭时间不定,有害吗

en 是的，人体各器官的运行是有规律的。减肥最好是从一个规律调整另一种规律。比如你以前一天吃三顿饭，现在一天该吃两顿。这样为的工作强度变小，但你还是要给他规律。要不会犯胃病还有很多并发症。。。

不定时吃饭，对胃口不好，体内血糖不稳。

当然有害啊‘‘就算你减肥饮食也要规律。少吃点就是了
。。无规律饮食会得病的。。。。

减肥可以理解，最好别一天两顿

当然有害拉~~~

吃饭应该是：早吃饱，午吃好，晚吃少，一定要有规律，这样对胃有好处.

由于吃饭不规律而引起的口苦和食欲不正常也是有可能的。

吃饭不规律对身体的危害：

危害：
1.胃肠功能损伤。因为人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的。消化酶的分泌在一天的不同时间不一样，而且和饮食性质有很大关系，比如脂肪难以消化，而糖比较容易消化等。[size=2]易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。吃饭急还容易诱发高血压、冠心病等。

2.影响消化腺功能，可以导致胰腺炎等严重后果。肝脏和胰腺等消化器官分泌的酶类起到消化的作用，如果饮食没有规律可导致分泌异常，影响其正常功能。

3.吃饭不规律导致全身新陈代谢紊乱。人通过饮食摄入的营养物质是提供给机体代谢的原料，如果吃饭不规律就会破坏新陈代谢平衡，导致各种疾病的出现。

建议：
定时、定量进食，进食要慢咀嚼！不要吃零食。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。
一般人禁食在一周以内会出现头晕，目眩，血糖下降，长期还会出现厌食症，这是非常危险的．即使你现在是一位肥胖患者，也建议你不要禁食，合理搭配自己的饮食计划．
还有就是不要暴饮暴食，尤其是在晚间9点以后身体已经停止消化吸收，如果摄入食物，就不会被消化和吸收，食物贮存在身体内转化为脂肪很容易发胖
所以，一定要按时吃饭哦！

减肥的话 建议你少食多餐

吃饭按时吃 但是控制食量 就好了！

呵呵 要魅力也要健康哇