吃什么最补脑?

深海鱼油还有银杏（白果）和核桃。

深海鱼油是最好的补脑食品。尤其是鲑鱼油~鱼油是分度的，6、7、8，9、10.其中6度的是最好的。

据说老艺术家秦怡就是每天吃几个银杏一直到现在80多岁了记忆力都很好。

但是注意，每天只能吃几个，而且一定要吃熟的，否则可能会中毒~
核桃仁也是健脑的。

十大健脑食品：黑芝麻、三文鱼、红葡萄酒、热可可、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、菠菜、黄豆。

吃啥补啥