害羞和恐惧感怎么克服？

你主要是缺乏锻炼,不是不敢上讲台发言吗?那就从一个人开始练起,你总有一两个知心朋友吧?你对他们说话不会不敢吧?好,就挑一个你最知心的朋友,像演讲似的对他进行演讲,当你不害怕时,觉得自己很轻易的就能对他一个人进行演讲时,你就再加一个知心朋友,当练熟后,再加一个人,逐渐增加人数...不知不觉中,你就会发现自己上台演讲就像吃一顿早餐一样简单.
呵呵,都是有窍门的,学街舞也是一个道理,多使用"巧劲儿"
祝你成功!

去面对·就可以克服了··
你要做的只是需要走出第一步·
走出了你就会发现·
其实也就那么一回事·
没什么感觉··

胆小并不需要心理医生，我也很胆小啊，晚上都不敢一个人出门，这点很正常。

害羞也是个性的原因，你要有自信，相信自己是最好的你没有能力左右天气，但你有能力调整心态。

你学会了街舞，先跳给家里人看吧，等你有勇气了在走出去条给大家看。

PS：其实你不用为这些事烦恼，女孩大都是怕羞的（不知你是不是女孩），我们单位和其他单位搞联欢，我就从没和别人跳过舞，他们都说我太傲，其实我根本不是那样，我只是不好意思而已。所以，别把这些事放在心上，这不算是么毛病，这是好多人都有的状况。