如果在高一军训期间来月经了怎么办？

最标准的答案是：

本人曾经当过一个月高一教官和两次大一的教官，带的全是女生，这种情况属于很平常的事情，教官的领导在军训前就会有这样的工作安排，另班主任或是导员或是班长通常会每天提早跟教官说明没到的学员请假原因，通常你这种就直接和班长说肚子痛请假就行了，所有人都知道肚子痛就是月经的代名词。放心吧，不用怕，军训30天或是15天的时间里，能正巧赶上的人不是你一个，这种概率差不多是全班女生的一半都会遇到。所以没关系的，放心好了，必境军训的是学生不是兵会相对轻松，但你们常年没经过训练的身体就算是再轻松也会觉得很累的，建议每天擦防晒，适量喝水（防经常上厕所）衣服每天洗，睡前和同学做简单的按摩以保持肌肉的有效放松。如果满意记得加分啊。

如果来月经了,可以向教官请假啊.
月经期不要做任何剧烈运动.
我高中也军训过,每天在太阳下晒得要死.还要走正步,还要做很多运动.那些活动量不是月经期的女孩能承受的~
如果你不请假,会影响你的身体.减肥重要还是身体重要呢?你要知道,月经如果不调,严重的话会影响你的生育能力.更何况,青春期要减肥很难~我们同学读书的时候都是很肥一个个.进了大学没2年,一个个都瘦得跟猴一样.

只要不在来的最多的那天做下腰动作就不会有事情，我们以前也问过我们的女体育老师，他们以前来哪个都是正常训练的。还有你可以在来之前的一个星期天天喝热牛奶，据说可以帮助减轻疼痛，这是我在央视上看到的方法，对我效果还不错，希望也能帮助你，如果你真的挺不下去就建议你请假哦，毕竟身体最重要，至于你说的高中军训减肥估计行不通，因为高中军训不是你想的那样狠的。

"你好，（1）催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮；

（2）推迟经期到来的方法：①避孕Ⅰ号（复方炔诺酮片，）或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片；②妇康片（炔诺酮，）或妇宁片（甲地孕酮）口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服；③米非司酮非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。"

没事的 高一军训的强度类似于逛街 没什么关系 再说 老师不会因为