来看我今天吃得多不多噢？我想快速减肥诶`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 02:05:38
早上：酸奶一袋（200G） 葡萄一串
中午：没吃
下午：小西瓜半个，鸡蛋一个
晚上：鸡蛋一个 海带一小碗

我本来想用鸡蛋黄瓜法的，但不喜欢黄瓜` 也不知道这样行不行？
有点多吧？！

喝酸奶早上最好不要喝那么多，
还有西瓜也不要一次吃小半个，
这些东西虽然是不张肉的，
可把胃撑大了会导致你更饿的！
你发没发现上午那阵和晚餐之前有那么一会会你饿的都受不了？？
你要是忍耐力强还能坚持，
这样的话，
过最多一个月的时间，
你就会迎来一个暴饮暴时的时期。
然后你会发现你好不容易减掉的体重全都回来了，
而且肚子超大！
胃也超大！
你吃的东西一点也不多，
象酸奶可以分两次喝啊，
西瓜一次吃一到两牙就可以了，
过一会再吃，

还有，
要吃主食的！
就算一两口，
我就是平常就不喜欢吃太多主食，
光吃菜，
低血糖超级难受的！

亲身经历都是，

主你减肥成功哦~

你要是坚持了1个月 肯定有效果 早晨喝酸奶不好 对胃不好

多没关系 你吃的少糖少热量自然瘦了

不运动？不吃主食？肯定会反弹，除非你打算一辈子都这么吃。

恩,鸡蛋吃多了,晚上不该再吃鸡蛋了,建议晚上可以喝一碗稀的绿豆汤(少糖).早上和下午的间隔可以吃开心果、核桃、生花生（不超过20粒），你这样坚持的话，肯定能成功，加油！

你要是将下午吃的变为中午吃
并且晚饭在5.6点吃
这就是一个很完美的减肥餐了