UC知道芭蕾舞脚位第五位为什么这么难站?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 22:40:22
我老是站不好第五位. 不弯膝盖的话脚指就挨不到脚后根.而且做battements tendus 的时候膝盖老是要弯一下才能把腿收回来.到底是我哪里有问题?该怎么样练习才能改善?
其实也不是很难,只要把基本功先练好,跨开了,自然回很容易的.
跨不开
腿部外开不够！先站好1位 完了练3位！先天的条件也很重要！
练外开
我学芭蕾5年了，出国比赛3次。胯不开，跟腱不够长。前脚站好一位，后脚跟在后面站好一位。蹲下双手抱腿，头使劲向里卷曲，跟腱会拉长。