屁股大肉多怎么减肥
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 08:26:17
我16岁,男 屁股大肉多怎么办 谢谢
减少坐着的时间
趴下 双腿平伸 一条腿不动 另一条腿向上慢慢抬 注意 一定要慢
酸痛为止 坚持长期做下去 可以减小屁股上的赘肉
少玩点游戏多出门走走
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