苦瓜饭前吃还是饭后吃好？

苦瓜是性寒的东西，一定要饭后吃。

　　常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用

饭后半小时

空腹吃，不过好难吃啊

具体的说，吃饭的时候吃！

饭前吃苦瓜，容易吸收，效果不会差的。试一试吧！

一起吃

饭后半小时吃败火健康长寿