吃自助餐对身体害处大吗

不止只有自助餐，在任何情况下吃得太饱都是不好的。你这样容易增加肠胃的负担，久而久之可能得胃病的，凡事还是适度的好

吃自助餐对人的身体是没有害处的。为什么这么说呢？因为：

吃自助餐使人有更多食物选择，从而能够均衡地摄取不同的营养，达到全面补充人体所需要的能量和营养。

其实有害处的是人们对待自助餐的态度。这种态度对人体有着非常大的危害。

每个人都认为，吃自助餐就必须吃个尽兴，吃越多越抵。其实这种想法是非常危险的。吃过量的食物会增加肠胃的负担，长期吃过量会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。

如果经常选择自助餐为了吃更多的东西，就有暴饮暴食的倾向。经常暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险机率增加4倍。如果发生以上情况，也不必惊慌失措，症状重者应及时就医，进行正确处理，以防延误。

因此，即使吃自助餐，建议从健康饮食的角度出发，适量为好。健康才是革命的本钱。

一般自助餐都吃不回来的
所以总觉得不多吃一点有些浪费 嘿嘿
吃太饱应该是对胃 肠道的消化都不好吧
但是偶尔为之也无所谓了 民以食为天啊

吃的太饱了就害处大了，而且自助餐里有些东西混着吃还能引起腹泻，不过一般不会了

当然啦 听你一说你就好象是属于暴饮暴事一族

觉得好吃就吃啊...不要吃的太饱
人生能有几十年，不都是为了吃吗？