跳绳拉伤怎么办

没有关系 只是因为LZ平时缺乏锻炼,使肌肉在无氧条件下工作,产生的乳酸超过自身中和能力,所以会有肌肉酸疼的情况
下次运动的时候,要先热身.多运动就没事了,锻炼度达到了,肌肉里氧气的储备量自然会增加.....
记得坚持运动!!!加油

一般没事，自行恢复就好，如果想恢复的快，就吃些三七伤药片，涂抹一些红花油。近期不要有剧烈运动

你是不是不经常锻炼呀，每天要定量锻炼，不要超负荷锻炼，如果现在疼得很厉害最好还是去医院检查一下，这是比较稳妥的办法。

那不是拉伤，是肌肉一直处于紧张状态，只是疲劳过度，休息一两天就好了，以后运动要注意