预防精神病的复发

夏天最热的时候，你忘记给草坪浇水，草可能会因为“枯草症”而死亡。首先草叶会枯萎，接下来叶子

的一部分会开始发黄，最终变成褐色。如果你对这些“症状”视而不见，那么整院子的草坪都可能死亡

。而如果你始终没有意识到这种情况其实是不浇水导致的，你就会想到向“有关专家”求助。由于“有

关专家”的咨询费用不菲，你会对他们所说的每一个字深信不疑-----即使他们告诉你，你的草坪死亡

是因为基因问题。

于是，你别无选择，只能花钱雇人把整院子的草都连根挖掉，改种新品种的草坪。当然，你肯定不会忘

了给新种的草坪浇水。你会形成这样的印象：“有关专家”真是什么都知道。你根本不会想到，院子里

原来的那些草也需要浇水才能成活。

早期的抑郁症可以比作脑细胞得了“枯草症”。缺乏有规律的喝水习惯，用咖啡因饮料代替干净水，都

会导致这种情况。咖啡因是一种利尿剂，会导致人体脱水。你的脑细胞无时无刻不需要充足的水分。大

脑85%由水构成，离了水就完成无法工作。抑郁症很像“枯草症”的枯萎阶段，不幸的是，你没法像重

新种植草坪一样，彻底更换你的脑细胞----至少现在还不行。你唯一能帮助大脑中“草坪”飞方式就是

-----给它浇水。

“抑郁症”这个名词，其实是对大脑脱水造成的功能缺陷的一种描述。脱水会对大脑的不同部位造成影

响，这些影响分别被定义成了不同的病症，而由于“专家”们喜欢咬文嚼字，脱水这一原本简单的问题

被极大的复杂化了，甚至还催生了一个新的学科-----精神病学.精神病学和心理学的区别仅仅在于：“

心理学家”会努力说服你忽略本来存在的问题;"精神学家”则会用各种医疗手段强迫你恢复“正常”。

你可能已经从各种药品广告中对精神病学有了一些了解。在衡量水对抑郁症的治疗效果之前，你最好能

尽量理解水与血清素及其重吸收抑制物之间的关系。其实水是天然的抗抑郁良药。

知道怎么预防了