我18岁，身高179CM，体重78KG，我的体重和身高算正常的吗？我应该用什么方法运动减肥呢？

体重是正常得，不用担心..
正常体重=身高-100CM..就是你得正常体重了.正负10%以内都是正常得.减肥的话.你可以打篮球啊.足球啊..跑步或者跳绳.有条件的话还可以游泳。做瑜伽啊都可以啊..爱美之心，人皆有之。呵呵~

179 68-70KG 算最标准 你说正常 当然算了..你和标准差的都不大 很不错 o(∩_∩)o...

标准 稍胖 不用减肥。减肥的话，18岁想用什么运动就用什么运动

如果MM追求健康的话，这个体重还可以。要是追求苗条的话，应该减减。可以试试穴位按摩减肥。我在做，一个半月了，瘦了十斤。当然也要自己配合饮食和运动。不像其他减肥那么痛苦，除了几样不能吃的，其他可以吃。刚开始做有点疼，后来就好了。祝MM越来越苗条，越来越漂亮！

不会啊~
你的一切都还很正常啊~

不用减肥。