饮食规律，不运动，会长胖吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 15:54:15

我每天三餐都吃，但吃得很少，但是每天都没时间运动，上班天天都是坐着，就只好不吃太多，请问我这样会长胖啊？

会~和我差不多~~运动才更容易保持身材~

会胖的，我就是每天都坐办公室，真的是长肉了，特别是臀部和腰部比较明显。适当的时间比如多喝点水，既可以补充水分，皮肤会好，而且也可以多去几次厕所，走动走动。

要看体质的如果你肠胃吸收好就会胖，如果你吸收功能不好就不会胖，这就是为什么有些人吃死不胖的原因了。

你可以每天上下班早一站下车走走路

还有三餐早饭一定要吃的多而且营养要好中饭随便晚饭可以忽略不吃

充足的睡眠可以防止变胖