剧烈运动后，头疼并有恶心想吐的感觉，正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 16:38:02
下午3点到6点多，大概打了3个小时篮球，然后回家后头疼，并有想呕吐的感觉。这个正常吗？该怎么避免这样的情况？

我也有过这样的情况发生,不过休息一晚上就没事了.应该是正常的,以后运动不要太剧烈,适当就可以了.

放心吧，这是正常现象，一般人在剧烈运动之后总会有一些不适，特别是长时间不运动之后突然做大量的运动，洗个热水澡，睡一觉就没有问题了