十九岁还能拉开韧带吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 20:34:47
我今年十九岁了，才学了一年跆拳道，而且是断断续续的，感觉自己最痛苦的就是韧带太差，想借用暑假的时间特训一下韧带，想请教一下，十九岁在二十天左右能练到横叉和竖叉都下下去啊，我现在两个都下不去。是不是韧带已经发育完全了，是不是没希望了
关键是能在暑假里就能成功吗，特训能不能有效啊

可以.
每天多锻炼就行.
不要超之过急.
慢慢来.

SO EASY，许多成年人学瑜伽都能在半年之内全部拉开韧带，亲眼所见
而且不是个例，很普遍的
所以哪怕你60岁了，只要你想拉开，循序渐进，就能达到目标

就连退休的老人的韧带都能拉开，你有什么不能?不就是辛苦点吗?

十九岁拉开韧带完全可以 在20天内完成也是可以的
但是记住，如果你想在20天内压成，千万不要自己去压，这非常容易使你受伤，特别是压跨的时候（横叉）压得不对很容易把跨压歪，那样的话后悔都来不及！
你不是专业的，没有必要冒这个险，建议找个老师带你压，慢慢来、吃点苦，把跨压下去是没有问题的

想在20天之内下去....妄想
就算不参加技术训练,韧带也要自己一点一点的压,否则,象你这样到60也别想下去

能 只要自己想去做的
只要自己用心去做的
只要自己努力去做的

就一定能！！