怎样才能克服心理恐惧,勇敢的表现自己?

说起来容易做起来难,首先要有自信,自信的人最勇敢,再有就是毅力,有意无意地锻炼自己,相信你能战胜和克服一切困难,只要跨出第一步,下面就会觉得原来不过如此啊.

那要看你恐惧什么
你要学会一点一点慢慢去适应
就算一点点都好
当你适应了一点
你就会产生成就感
之后便会越来越适应

如果你是不敢回答问题
就先练习讲故事
先讲给自己听
再变成讲给两个人听
当人数越来越多时
你就超越自我了

对自己进行心理暗示

"我不怕......我是伟大的"

这样能够激发人的潜能

不断自我暗示，告诉自己能行，相信自己