怎么喝水

？？？？用手端起一杯水，然后送到嘴边，用嘴喝呀

人每天应喝1000~1500毫升水才能满足身体的需要。如何补充水分呢？首先不要等口渴时才喝水。那时已表明体内严重缺水，对身体是不利的。每天起床后，早餐前饮一杯水(200~300毫升)，温开水最好。一夜睡眠由于人体呼吸和出汗散发，加上小便，虽然没有明显渴的感觉，实际人体已经缺水，此时喝水容易吸收，提高运输氧和养分的功能，排泄废物，从而达到增强人体免疫能力。午、晚餐前办小时饮些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。吃饭时再喝些汤，有利于消化吸收。睡觉前半小时也可喝些水，其他时间根据需要随时补充。

喝水...凉水生水最好别喝,早上起来先喝水对身体有益尤其夏天更要多补充水分 睡前不要喝水..等等

大口 大口的喝

一天8杯水

水你都不会喝了？
用嘴喝啊！工具是双手。